Treat yourself: Verwen moment op de Veluwe
Verwen Jezelf: Een Dag van Ontspanning en Herstel!
Geef jezelf de kans om te ontspannen en jezelf te verwennen tijdens de eendaagse retraite ‘(Re)treat Yourself’. Marber Balance Studio nodigt je uit voor een dag vol zelfzorg, herstel en verbinding met de natuur. Dompel jezelf onder in een programma dat volledig gericht is op jouw welzijn en innerlijke rust. Geniet van de prachtige natuurlijke omgeving, de luxe faciliteiten en persoonlijke begeleiding in een warme, intieme groep. Neem de tijd om bij te komen, jezelf te omarmen en nieuwe energie op te doen.
Wat kun je verwachten?
Samen Liefde Vieren en Versterken
10:00 – 10:30 | Kennismaking
Een warme verwelkoming en introductie van de deelnemers. Deel je verwachtingen en intenties voor de dag in een open sfeer.
10:30 – 11:30: Actieve Yoga
Start de dag met een dynamische yogasessie die je lichaam en geest activeert en voorbereidt op de dag.
11:30 – 12:00: Meditatie
Een korte meditatiesessie om de geest te kalmeren en verbinding te maken met je innerlijke zelf.
12:00 – 13:00: Lunch
Geniet van een gezonde lunch, bereid door Andel, met aandacht voor voeding en welzijn.
13:00 – 14:00: Individuele wandeling
Maak een verkwikkende wandeling in de natuur, of geniet van een moment van rust in de yoga ruimte als het weer niet meewerkt.
14:00 – 14:30: Gezamenlijk delen
Een korte sessie om ervaringen en inzichten van de ochtend te delen, waardoor verbinding ontstaat.
15:00 – 16:00: Yin Yoga met Aanraking en Soundhealing
Ervaar diepe ontspanning tijdens een yin yogasessie, ondersteund door aanraking en klankheling.
16:00 – 17:00: Sharing en Afronding
Sluit de dag af met een cirkel waarin deelnemers hun ervaringen delen, gevolgd door een dankwoord en ceremonieel afscheid.
Waarom deze retraite?
Praktische informatie:
Schrijf je in en geef jezelf de gift van een dag vol rust, herstel en verwennerij—jij verdient het!
