18 – 20 april 2025: Lente Retraite I AM
Lente Retraite I AM: In Verbinding met Mijn Kracht en de Natuur om mij Heen
Verbind Je Met Je Innerlijke Kracht!
De lente is een tijd van vernieuwing en bloei. Gun jezelf een weekend van zelfontdekking, verbinding met de natuur en innerlijke kracht met de I AM Lente Retraite. Van 18 tot en met 20 april biedt Marber Balance Studio een exclusieve retraite aan in het prachtige Hoenderloo, te midden van de natuur van de Veluwe. Dit weekend staat in het teken van het herontdekken van je kracht en het versterken van de verbinding met de natuur om je heen. Ervaar persoonlijke begeleiding, luxe faciliteiten en diepe rust tijdens deze transformerende retraite.
Voor Wie is Deze Retraite?
Deze retraite is perfect voor jou als je:
- Op zoek bent naar persoonlijke groei en verbinding met jezelf en de natuur.
- Bewust tijd wilt nemen om je innerlijke kracht te hervinden en te versterken.
- Verlangt naar persoonlijke begeleiding in een kleine, exclusieve groep.
- De natuur wilt ervaren als bron van inspiratie en kracht.
Wat Kun Je Verwachten?
Vrijdag 18 april
Thuiskomen bij Jezelf: Intunen en Verbinden
15:00 uur: Aankomst en Welkom
Bij aankomst in je luxe privéwoning ontvang je een welkomstsnack en heb je de gelegenheid om even te ontspannen. Neem de tijd om je spullen uit te pakken en de faciliteiten van de woning en de serene omgeving van Marber Veluwe te verkennen. Dit moment is speciaal bedoeld om te aarden en jezelf te verankeren in de rust van de natuur.
18:00 uur: Kennismaking en Diner
In een warme en gezellige setting maken we kennis met elkaar. We delen onze intenties en verwachtingen voor het weekend, en er is ruimte voor vragen over het driedaagse programma. Na deze introductie genieten we van een gezamenlijk diner, een mooie gelegenheid om verbinding te maken met de andere deelnemers.
20:30 uur: Meditatie & Yin Yoga: Verbinden met de Aarde
We sluiten de avond af met een rustige en ontspannende yin yoga-sessie. Hierin richten we ons op de energie van de lente en creëren we een gevoel van verbinding met zowel onszelf als de natuur om ons heen.
Na de yoga
Na deze ontspannende sessie is er tijd voor jezelf. Geniet van de luxe faciliteiten in je woning, zoals de jacuzzi of sauna, of relax gewoon lekker op tijd in bed. Dit is een mooi moment om alles even te laten bezinken en je voor te bereiden op de komende dagen.
Zaterdag 19 april
Loslaten en Innerlijke Transformatie
08:00 uur: Ochtendritueel met Yoga en Ademwerk in de Natuur
We beginnen de dag fris met een buitenyoga-sessie, waarin we ons lichaam openen voor de energie van de natuur. Deze sessie, gecombineerd met ademhalingstechnieken, helpt je om oude spanningen los te laten en ruimte te maken voor nieuwe kracht. Voel de frisse lucht en de levendige energie van de lente terwijl je jezelf verbindt met de aarde.
09:30 uur: Voedzame Ontbijt Picknick
Na de yoga geniet je van een voedzaam ontbijt in de buitenlucht. Met verse, biologische producten krijg je de energie die je nodig hebt voor de rest van de dag. Dit is een moment om te genieten van de natuur en samen te zijn met mededeelnemers.
11:00 uur: Schrijf- en Reflectiemoment
Neem even de tijd voor jezelf om na te denken over wat je wilt loslaten en wat je hoopt te bereiken. Schrijf je gedachten en intenties op in je journal. Dit moment van reflectie helpt je om helderheid te krijgen en jezelf voor te bereiden op de ervaringen van de rest van de dag.
13:00 uur: Lunch
Neem even de tijd om te genieten van een heerlijke en gezonde lunch, bereid met lokale en seizoensgebonden ingrediënten. Dit is een moment om bij te komen en te genieten van het gezelschap van andere deelnemers.
14:30 uur: Stiltewandeling & Mindfulness
Tijdens een begeleide stiltewandeling door de bossen leer je de kracht van de natuur in te zetten om innerlijke rust en helderheid te vinden. Laat de geluiden van de buitenwereld je zintuigen prikkelen en ervaar de serene schoonheid om je heen.
15:30 uur: Krachtige Innerlijke Beleving: Vuurritueel in de Natuur
In dit ritueel verbinden we ons met de natuur en onze innerlijke kracht. Schrijf op wat je wilt loslaten en vertrouw het aan het vuur toe. Terwijl de vlammen branden, mediteren we en zetten we intenties voor groei en vernieuwing. Dit helpt je ruimte te maken voor nieuwe mogelijkheden en versterkt je verbinding met de natuur.
18:30: Gezamenlijk diner en verbinding
Geniet van een gezamenlijk diner waarbij er ruimte is voor verbinding met de groep en reflectie op de ervaringen van de dag. Dit is een moment om samen te komen en te delen wat je hebt geleerd en ervaren.
Na het eten: Tijd voor jezelf
Neem de tijd om te ontspannen in je luxe verblijf. Geniet van de sauna of de jacuzzi, of kom gewoon tot rust in de serene omgeving. Dit is jouw moment om alles even te laten bezijden en op te laden voor de volgende dag.
Zondag 20 april
Opstaan in je eigen kracht
08:30 uur: Licht Ontbijt in je Woning
Begin de dag met een licht ontbijt in je luxe verblijf. Geniet van verse, biologische producten en een verkwikkende sap of smoothie terwijl je je voorbereidt op een dag vol verbinding en rituelen.
10:00 uur: Ochtendsessie: Yoga Flow & Natuurlijke Kracht
Een dynamische yoga flow om je lichaam in beweging te brengen en je te verbinden met de oerkracht die in de natuur en in jou aanwezig is. Deze sessie focust op balans, kracht en flexibiliteit, zowel fysiek als mentaal.
11:00 uur: Creatieve Natuurceremonie
In deze ceremonie gebruiken we elementen uit de natuur om een creatief ritueel te creëren waarin je jouw intenties voor de komende maanden kunt verankeren. Denk aan het maken van mandala’s van natuurlijke materialen of een ceremonie rondom het planten van een symbolisch zaadje van groei.
12:30 uur: Heerlijke Lunch
Geniet van een heerlijke en voedzame lunch, bereid met lokale en seizoensgebonden ingrediënten. Dit is een moment om bij te komen en te genieten van het gezelschap van andere deelnemers.
13:30 uur: Bloemenbad Ceremonie
Dompel jezelf onder in een bloemenbad gevuld met verfrissend water en bloemblaadjes. Dit ritueel symboliseert het loslaten van de winter en het verwelkomen van de lente. Terwijl je jezelf onderdompelt, laat je de kou van de winter los en maak je ruimte voor de frisse, nieuwe energie van de lente.
14:30 uur: Dansen, Zingen & Bewegen
Vier de lente met een vrolijke sessie waarin we dansen, zingen en ons lichaam bewegen. Laat je meevoeren door de muziek en voel de vreugde van de nieuwe seizoenen.
15:00 uur: Einde van het Programma
Het programma sluit hier af, maar je hebt de mogelijkheid om je verblijf tot maandag ochtend 10:00 uur te verlengen. Dit geeft je de kans om nog even te ontspannen en te genieten van de luxe faciliteiten van je verblijf voordat je naar huis gaat.
Kies Jouw Verblijf
Beide verblijven zijn voorzien van luxe faciliteiten, inclusief sauna, jacuzzi, privé terras en 24/7 guest support. Alle maaltijden, tussendoortjes en thee zijn inbegrepen, zodat je optimaal kunt ontspannen en genieten van de rust en luxe.
Privéwoning voor 1 persoon
€1199 per persoon
1 slaapkamer – 4 beschikbaar
Gedeelde woning voor 2 personen
€899 per persoon
2 aparte slaapkamers – 4 beschikbaar
Nu aanmelden
Waarom deze retraite?
Bij Marber geloven we in de kracht van persoonlijke aandacht en de helende werking van de natuur. Deze retraite biedt een perfecte balans tussen rust, luxe en persoonlijke groei. Door de kleinschaligheid van de groep is er volop ruimte voor persoonlijke begeleiding, en door de luxe van een eigen woning kun je optimaal genieten van zowel groepsactiviteiten als momenten voor jezelf. Na dit weekend ga je naar huis met een gevoel van kracht, vernieuwing en diepe verbinding met de natuur om je heen.
Boek nu jouw plek
De plaatsen zijn beperkt, dus wacht niet te lang om te boeken. Ervaar de kracht van de natuur en jouw innerlijke kracht tijdens deze exclusieve Lente Retraite.
Goed om te weten
Met een reguliere boeking bij Marber betaal je alleen voor je verblijf en kun je naar wens extra’s bijboeken. Voor dit speciale evenement is alles echter volledig geregeld: je verblijf in je eigen Marber én een compleet programma, inclusief maaltijden, zijn inbegrepen.